荞一把,择好洗净(我用的妈妈自己种的荞,跟市场上卖的不太一样,但不是野葱)
切碎加适量的食盐、白糖、胡椒粉(加糖是中和一下咸味,一点点就好,不要超过盐的味道;胡椒粉可以不加)
拌均匀,用手“渣”材料(广东人白话说渣,不知道怎么形容,意思就是把汁弄出来,和面会更有味道)
加入适量糯米粉和面(根据情况加点冷开水,糯米粉先不要一次性倒太多,根据和面情况慢慢加入,比较好掌控)
砧板上刷一层面粉(糯米粉就行,方便),把和好的面拧断,用手掌压成巴掌大小(不要太大太厚)。
不粘锅倒入油,中火,待油温六成热放入荞粄,保持中小火煎制;待一面煎至变色翻面,翻面后迅速用锅铲压几下面饼,这样能让粄煎老气。(这个步骤要注意两点:一是油要放够,因为荞粄非常吃油,二是煎的过程中不要经常翻面,翻一次就够了,翻面的时候一定要压,不然很容易外面煎了,里面还没煎透,就是我们说的不老气,不好食)
这个是翻面后,锅里已经没什么油了,如果快煎好了可以不用加油。煎好之后用锅铲把粄压在锅沿,把油逼出来一些,吃起来没那么腻。
盛盘即可。(煎至外面有点酥了,盛盘的时候基本就不会粘一起了。)
最后建议大家食完后吃点葡萄或苹果,毕竟是煎制的东西,尤其是广东的天气水质等原因很容易上火,吃点葡萄解热,可以放心吃。
一、小时候吃这个都是妈妈在家自己做,所以很讲究材料,荞一般是自己种的,荞味特别重也特别香。妈妈做东西讲究原汁原味,所以除了基本的盐很少再放其他调味料,也更健康,适合男女老少食用。 二、因为荞粄比较吃油,所以煎制的时候油要稍微放多点,煎好了在锅沿压几下,可以流掉一些油。 三、不喜欢太糯的可以在和面的时候加点粘米粉,但主要还是以糯米粉为主。 四、荞粄要现做现吃才好吃,不建议隔夜。所以即使在梅州传统的街头小食店,也很少看到有卖荞粄。