低脂快手早餐·吐司篇

作者： 小橘-Orange

这个可以说 很好次 尤其是外焦里嫩的蛋黄

用料

• 牛奶 克
• 鸡蛋 1个
• 盐 少量
• 丛草花
• 草莓 1颗
• 茴香 少量

低脂快手早餐·吐司篇的做法步骤

步骤 1

把全麦吐司 切好 放块 放在烤具模里 把鸡蛋黄鸡蛋清分开 鸡蛋清用碗盛好 撒一点盐 搅匀 再把鸡蛋清分别倒入 吐司内 撒上茴香

步骤 2

放入烤箱内 烤一会儿 温度高一点 但是要注意不能太久 否则就会糊掉 然后烤好脱模 这就是成品

步骤 3

再摆盘 撒上一点水煮好的丛草花

步骤 4

这个鸡蛋可以说很好吃啊

步骤 5

拍照很好看

步骤 6

热量比较低 又管饱 做起来很简单

低脂快手早餐·吐司篇的小贴士

蛋清要撒一点点海盐 不要烤糊了

菜谱创建时间：2018-03-01 10:15:32