椒香蔬菜火腿蛋炒饭🍳

作者： Tata_M

中午吃剩下来的饭 单身狗下班回家又懒得动 ，又怕胖，肚子又饿怎么办~ 基本上我的菜谱都是健身版的 少油少糖 这是我长期不超过88斤的秘诀🙊 跟着我左炒右炒吧🍤

用料

• 鸡蛋 1个
• 米饭 1碗
• 油 10克左右
• 盐 适量
• 孜然粉 适量
• 花椒粉 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 泰式甜辣酱 适量
• 葱花 适量
• 镇江香醋 适量
• 一一一一蔬菜部分
• 生菜 适量
• 无淀粉火腿 适量
• 黄瓜丝 适量
• 火腿 半根切粒

椒香蔬菜火腿蛋炒饭🍳的做法步骤

步骤 1

全家福再此🐼

步骤 2

一个鸡蛋🥚足够，人每天吃鸡蛋不能太多哦 鸡蛋打入饭盆里充分搅拌均匀压平💤

步骤 3

锅内热油⚠️油不要不要多！倒入米饭翻炒 然后留出一半炒蔬菜 🥗🥒然後加入火腿粒🍗再撒孜然 花椒 黑椒粉 再加入泰式甜辣醬 少量盐翻炒 起锅前一分钟撒葱花爆香

步骤 4

多余的葱花装盘后装饰即可享用吧🍥

椒香蔬菜火腿蛋炒饭🍳的小贴士

虽然鸡蛋和米饭混在一起 但是口感非常不错！蔬菜的加入也很全面均衡膳食🥗 我是比较喜欢滴 希望你们也喜欢💕

菜谱创建时间：2018-02-27 00:06:01