鸡胸切大块 捶松 加适量淀粉腌制备用
所有剩余材料切小块用搅拌机搅成酱料
将搅好的酱料和鸡胸拌匀 盖上保鲜膜 冷藏20分钟(腌制越久越入味)
锅中不用放油 将鸡胸和酱料倒入 加水至三分之一 盖上锅盖焖煮 到鸡胸可轻松用筷子戳破即可出锅
香软的米饭加上嫩嫩的鸡胸 辣味中带点洋葱甜椒的鲜甜~ 开吃吧