番茄杂粮藜麦焖饭

作者： 不能再吃了猪

很好吃 而且绝对营养健康

用料

• 藜麦
• 糙米
• 薏米
• 番茄
• 香菇
• 鸡蛋
• 茼蒿
• 椰子油
• 低卡泰式甜辣酱 可有可无

番茄杂粮藜麦焖饭的做法步骤

步骤 1

糙米要提前先泡一夜 泡好以后和藜麦一起加点水放电饭煲里 水不用太多

步骤 2

番茄去蒂划十字放到饭中间 香菇泡发后切丁 撒在番茄四周 开始焖饭

步骤 3

茼蒿切碎加鸡蛋搅拌一下 另起锅 我是用椰子油 用其他油也行 快速的炒个茼蒿鸡蛋

步骤 4

炒好放进焖好的饭里拌一拌～完成 挺好吃的哈哈哈 可以加一点酱料 我某宝买的泰式甜辣酱 加进去超好吃

菜谱创建时间：2018-02-13 19:50:51