菠萝挖出菠萝肉备用
虾,踢出虾线和虾壳备用
准备青红椒,先过油炒熟备用,准备好番茄酱和混合淀粉的面粉
六成油温虾沾过面粉的虾
换油再炸一遍,沥出备用
另起一锅,底油,放入适量番茄酱,加半碗清水,加入淀粉水快速炒成番茄酱汁,下入炸好的虾和菠萝肉及青红椒快速翻炒,加入适量的盐和糖,炒匀出锅。
出锅时为了美观可以装入菠萝内,因为菠萝内有残留的菠萝汁,会使食材更有鲜美味道。