生酮—5种材料超简单松露

作者： 泠忍

基础材料5种，根据自己口味添加其他的材料~~~~超简单。配方是4个球球的量哦 总热量大约:205 脂肪:20克 蛋白质:4 g 碳水化合物:5克 纤维:3 g 净碳水化合物:2 g

用料

• 椰子油/黄油 1 汤匙
• 蛋黄 1 个
• 椰子粉 3/4勺 - 1勺
• 赤藓糖醇颗粒（如果是粉，减量） 2汤匙
• 香草精 1/4茶匙，去蛋腥的
• #以下是不同口味选择一种添加
• 可可粉 1茶匙
• 花生粉 1汤匙
• 姜黄粉 1/2茶匙
• 抹茶粉 1/4茶匙
• 椰丝 1 汤匙
• 枫树糖浆+肉桂粉（特别甜的） 1/4茶匙+1/2茶匙
• 速溶咖啡粉 1 茶匙
• 还有各种口味糖浆不说了 南瓜味，苹果味，柠檬味，杏仁味

生酮—5种材料超简单松露的做法步骤

步骤 1

基础材料+1种口味材料混合揉成4个球，撒点粉，冷藏。

生酮—5种材料超简单松露的小贴士

1.如果面团太粘，先冷冻一下下在拿出来揉球球，或者继续再加点椰子粉 2.不喜欢生鸡蛋黄的，可以试着替换成奇亚籽粉和亚麻籽粉。口感另说。我还没试过 3.或者烤一下当饼干。

菜谱创建时间：2018-02-05 09:29:58