松仁玉米

作者： 冯磨磨

松仁也叫松子仁，是松树的种子，含脂肪、蛋白质、碳水化合物，常食松子能润肺止咳，泽肤荣毛，有长寿果的美誉。玉米是人见人爱的美食，健脾开胃，益肺宁心，富含多种维生素。两种食物的搭配淳朴自然，都是来自黑土地的天然食材，简单的煸炒保持了它们原本的味道，其实在制作过程中保持食物的原滋原味也是一种素面朝天的美。

用料

• 玉米粒 300克
• 松子 50克
• 彩椒 适量
• 盐 适量

松仁玉米的做法步骤

步骤 1

玉米粒煮熟，彩椒切丁，松仁是熟的。

步骤 2

锅内加油，依次放入玉米粒彩椒煸炒，最后加盐和松仁，简单味美。

松仁玉米的小贴士

玉米粒和松仁都是熟的，火候的掌握是重点，彩椒能提亮色彩满足视觉美感。

菜谱创建时间：2018-02-02 11:17:45