快手辅食:坚果酸奶(12+)

作者： 云中漫步的我

我家宝不爱喝奶粉，为了补充奶量，奶酪酸奶都做成辅食吃。张思莱奶奶说过，一岁以上的宝宝就可以吃酸奶了。这款坚果酸奶美味又营养，宝宝很爱吃，经常做下午的加餐。 酸奶里葡萄干很好吃，可以增加甜度，尤其自制酸奶会更酸一些，就一定要放葡萄干碎。其他坚果可以换着拌入酸奶给孩子吃，比如南瓜籽，腰果，花生，黑芝麻等等，还可以加一点水果丁，苹果和香蕉就很配酸奶。 这款大人也会爱吃，大人吃时坚果就可以不碾碎了。

用料

• 酸奶（自己做的最好，如果买的请用添加剂少的） 100克
• 葡萄干 一小撮
• 核桃仁 两个的量
• 白芝麻 一勺

快手辅食:坚果酸奶(12+)的做法步骤

步骤 1

核桃和芝麻我都买的生的，现吃现做会很新鲜。剥核桃，和芝麻一起放进电饼铛或者烤箱烤熟，白芝麻微黄就可。葡萄干清洗干净备用。

步骤 2

核桃和芝麻用料理机或者擀面杖碾碎，葡萄干切碎。拌入酸奶里，就可以开吃了。

菜谱创建时间：2018-01-27 14:35:03