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陪我轻断食
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作者:
与你同乐
减肥是女人一辈子的的事业, 常常会徘徊在吃与减肥之间。 轻断食满足了吃的愿望, 与减肥的心。 轻断食 : 即间歇式断食, 所谓的断食只是降低热量摄取。 每周5天正常进食, 只需2天稍加控制, 也可以每天早、晚两餐正常吃, 中午稍加控制。 轻断食收益的不只是减肥, 更多的是改善健康。
用料
用心
细心
决心
陪我轻断食的做法步骤
步骤 1
只要用心,什么时候都能轻断食。
步骤 2
只要细心,什么食材都行。
步骤 3
只要有决心,健康享瘦一定行。
陪我轻断食的小贴士
迈进腿 管好嘴
菜谱创建时间:2018-01-25 18:27:08
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