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煎带鱼
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作者:
膳之雪厨房
今天早晨是以补脾健胃为主食谱 压力大、引起了神经性胃炎... 喝了2包半夏厚朴汤虽然已经控制住了... 但是还得用食疗巩固一下
用料
带鱼
1块
洋葱
1/4个
青椒
半个
香菇
1朵
盐
少量克
煎带鱼的做法步骤
步骤 1
带鱼洗干净后,用吸水纸吸水
步骤 2
青椒、香菇、洋葱切细
步骤 3
锅里放油慢慢煎
步骤 4
腾出一边炒蔬菜。
步骤 5
煎好一面后,把炒熟的蔬菜放在上面,让蔬菜味渗透到鱼里
步骤 6
摆上去就👌了
步骤 7
我的早餐。以健脾胃为主。
菜谱创建时间:2018-01-25 07:28:19
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千万别喝太频繁,润肺润肤,怕你皮肤太润了❗️❗️
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