海味菠菜蛋花面，钙锌同补全面补充宝宝营养所需

作者： 有机纯手工宝宝辅食

哆咪宝宝适合月龄：8月龄以上 哆咪小课堂： 虾皮粉补钙面配上锌元素丰富的海鲜可以很好的达到钙锌同补的作用，再配上一颗蛋白质丰富的鸡蛋和适量的绿叶菜，这道简单的汤面不仅味道鲜美，营养上更是非常的全面。不过家长朋友在添加海鲜食材时一定要根据宝宝的具体月龄和过敏情况来逐量添加。先添加河鲜后增加海鲜，先添加鱼类后添加虾类和贝类。谨防宝宝过敏情况发生。

用料

• 虾皮粉补钙面 亚麻籽油 菠菜 鸡蛋 青口贝（12月龄以上） 或鱼、虾（根据过敏情况而定） 适量 适量 少许 一小把 一个

海味菠菜蛋花面，钙锌同补全面补充宝宝营养所需的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

菠菜洗净切成段，焯水后切碎，鸡蛋留取蛋黄备用，将海鲜处理干净切成小块备用

步骤 3

面条煮至半熟后放入贝类或者其它海鲜

步骤 4

搅碎蛋黄直接倒入汤中，搅碎成蛋花

步骤 5

放入切好的菠菜碎

步骤 6

出锅后淋上少许亚麻籽油，就可以给宝宝品尝了，宝妈们，赶快做起来吧

菜谱创建时间：2018-01-24 09:03:42