能量球 Energy Ball

作者： 新年新悦

此配方约240g，可以做能量球16个

用料

• 即食燕麦片 40g
• 椰枣 66g
• 葡萄干 54g
• 生腰果 40g
• * *
• 南瓜子仁 20g
• 核桃仁 20g
• * *
• 椰蓉 少许

能量球 Energy Ball的做法步骤

步骤 1

椰枣、生腰果、葡萄干、燕麦片放入料理机打碎

步骤 2

南瓜子仁和核桃仁切碎与步骤1混合

步骤 3

称重15克一个捏成球状。

步骤 4

外层用椰丝包裹，如果椰丝比较长，需要提前切碎，将圆球放入椰丝中滚动使圆球表面蘸满椰丝；

菜谱创建时间：2018-01-21 07:32:32