清煮西蓝花

作者： 贞知棒

据说还可以 适合中老年人 🌚😂

用料

• 西兰花 1朵
• 盐 4勺
• 大蒜 若干瓣

清煮西蓝花的做法步骤

步骤 1

菜花洗净 切分成合适的大小

步骤 2

清水煮沸 没过西蓝花即可 放入3-4勺盐 煮沸后再加半瓢水 等待再次煮沸

步骤 3

多瓣蒜切片后放入锅中同西蓝花一起煮 喜欢烂一点就煮久一点 😂 感觉最多八到十分钟 久了西蓝花大概就变色了

步骤 4

盛出 可以吃了 😂

清煮西蓝花的小贴士

怕西蓝花咸淡不够 可以在第一次煮沸后先尝一小块 🌚

菜谱创建时间：2018-01-11 20:12:54