减脂健身糙米洋姜饭

作者： Menge

尝试洋姜不同做法意外得来的美味，懒人快手，洋姜块煮熟后味道和口感非常像朝鲜蓟的花盘精华部分，淡淡的苦味消失了，满口都是特别的脆嫩清甜。真是居家必备，便宜大碗又健康！和着糙米饭一起吃也不觉得划嗓子了。洋姜本身营养丰富热量低，自己都觉得这搭配是神来之笔😂

用料

• 糙米 适量
• 野米 适量
• 去皮洋姜 若干只

减脂健身糙米洋姜饭的做法步骤

步骤 1

洋姜洗净去皮切块。

步骤 2

放入电饭锅中和两种糙米一起，加适量水，按下煮饭键即可。

减脂健身糙米洋姜饭的小贴士

糙米的事先处理就不多写了，网上搜索一大堆，我买的是naturreis，也没过夜侵泡，洋姜也没有怎么处理。把所有的东西都扔进电饭锅煮就成了，就是这么一道闭着眼睛也不会出错的方子。

菜谱创建时间：2018-01-09 19:48:04