无添加茄汁鱼

作者： 潮妈会下厨

用料

• 西红柿 1个
• 姜 2片
• 蒜 3瓣
• 番茄沙司 一勺
• 料酒 10ml
• 油 少许
• 酱油 少许

无添加茄汁鱼的做法步骤

步骤 1

今天买了四条青鱼、洗净除内脏（油保留）切成段

步骤 2

平锅里加入少许油、再将葱姜蒜爆锅、然后放入鱼煎至两面金黄色加汤小火炖至变白汤、本人将番茄切成两半放入锅中继续炖。

步骤 3

番茄变成泥浆状后把调料倒入锅中、小火10分钟、最后起锅收汁、很简单很有营养

菜谱创建时间：2018-01-09 17:03:13