花生酱烤麦片（健身减脂懒人早餐）

作者： 白桦树娃娃

喜欢吃饼干，又不敢吃添加剂，每次在超市找没有添加剂的饼干都累死，索性试着自己做。还有就是买了一大桶麦片和花生酱要过期啦

用料

• 燕麦 80克
• 鸡蛋 2个
• 蜂蜜 10克
• 红糖 20克
• 花生酱 30克

花生酱烤麦片（健身减脂懒人早餐）的做法步骤

步骤 1

小碗里依次倒麦片、红糖、鸡蛋、花生酱

步骤 2

使劲将用料混匀，平铺到烤盘上，戴着手套压平

步骤 3

180度烤30min，刚出锅比较软，放置一会变凉就脆了

花生酱烤麦片（健身减脂懒人早餐）的小贴士

用料多了，不够脆，上次放60克麦片+1个鸡蛋感觉又略少，下次试试70克麦片+巧克力粉

菜谱创建时间：2018-01-08 13:12:28