香喷喷鳕鱼（微波炉版）

作者： fantasticShaw

适合我这个偶尔懒的汉子，做一个懒人版香喷喷鳕鱼。 不超过五分钟就能吃上营养美味的鳕鱼。

用料

• 鳕鱼 2-3块
• 黄油 1勺
• 味极鲜 适量
• 胡椒 1瓶

香喷喷鳕鱼（微波炉版）的做法步骤

步骤 1

鳕鱼解冻

步骤 2

准备一个盘子，盘上铺一些黄油，然后旋转胡椒瓶子撒上胡椒小颗粒。

步骤 3

放上解冻鳕鱼块，再撒上黄油碎和胡椒碎，最后撒上味极鲜。

步骤 4

放入微波炉 800w 3分钟 即可食用！

香喷喷鳕鱼（微波炉版）的小贴士

这次黄油没了，我用芝士代替，很容易掰碎平铺在盘子上。 ps芝士比黄油更营养（富含蛋白质，脂肪也比较少）烤之后也比较香，只是不会完全融化消失影响观感而已！

菜谱创建时间：2018-01-06 21:54:27