通便神菜 剁椒金针菇木耳

作者： 铁盆选手常常常

大鱼大肉老便秘？试试这款通便神菜。 注意： 不适合吃辣椒上火长痘得痔疮的人群享用

用料

• 金针菇 随意
• 木耳 随意
• 小米椒 随意
• 大蒜 随意
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 植物油 适量
• 花椒 几粒

通便神菜 剁椒金针菇木耳的做法步骤

步骤 1

木耳泡好，金针菇洗好，摆成自己喜欢的样子，放盘子里蒸熟。

步骤 2

蒸的时候可以剁蒜和小米椒啦，我用的新鲜小米椒三只大的，蒜三个中等的。

步骤 3

金针菇木耳蒸熟后拿出来，倒掉盘子里的水，小心点别把整盘菜倒掉。然后铺上剁碎的小米椒和蒜的混合物。

步骤 4

烧油，放几粒花椒，小火至微微冒烟。然后均匀的浇在菜上，就好了。

步骤 5

第二天早上起床便后可以观察一下。

菜谱创建时间：2018-01-06 07:52:34