草莓🍓酸奶昔

作者： 美丽的MJJ

又是一年草莓🍓季，冬季供暖屋里太热了！吃冰棍又不太正常！伤脾胃！😂 喝酸奶比吃冰棍好吧！ 好喝不用担心长肉肉！ ☞酸奶+草莓🍓增加营养价值。 ☞酸奶+木瓜 润肠通便。 方子出自《黄帝内经》中的清脾健胃食养方。 当然你可以换成自己家喜欢的水果，出来就是各种口味不同的酸奶昔啦！我做了一款红心火龙果的！超好喝！好喝颜值又高的草莓🍓酸奶昔赶紧做给家人喝吧！相信你会爱上它呦！

用料

• 草莓🍓（香蕉、红心火龙果等） 60克
• 酸奶（市售或者自制更好） 300克
• 白糖(炼奶) 少许

草莓🍓酸奶昔的做法步骤

步骤 1

草莓买回来，窍门:清洗方法百度一下:用流动的自来水冲洗一遍，然后用第一遍的淘米水浸泡3分钟，再用淡盐水浸泡3分钟，不能时间太长了。用流动的自来水冲洗一遍再用凉白开水冲洗干净。把酸奶，切好的草莓🍓50克，白糖一起放搅拌机里

步骤 2

开机操作，草莓酸奶融合在一起就好。喜欢有果肉颗粒的不用过分搅打。喜欢细腻的可以用破壁机

步骤 3

断电后，把酸奶奶昔到杯子里，上面点缀剩余的草莓。美美哒开喝吧！😄 草莓🍓+酸奶 搭配完美！孩子连喝啦两杯！ 也可以两者不搅拌，依个人喜好。当做饭后零食甜品也非常棒！👍

步骤 4

2018.1.26更新！可以尝试着换不同的水果，我做的火龙果酸奶昔，真的好喝！

草莓🍓酸奶昔的小贴士

1.草莓按自己喜欢的方法清洗干净。 2.清洗草莓方法2:盆里放一小勺面粉，一小勺盐拌匀加水放草莓浸泡5分钟，轻轻晃动，水倒掉后，换清水冲洗几遍。 3.草莓🍓切小块，留一部分做点缀，喜欢甜一点可以加一小勺白糖或者炼奶！喜欢原味也可以。可以凹自己喜欢的造型拍照。看个人喜好。 4.用破壁机口感更好呦！

菜谱创建时间：2018-01-05 16:32:15