牛肉能量面（婴儿辅食）

作者： Joy喜悦

一一8个月，在医院查出有些贫血，医生吩咐多吃些瘦肉之类的。但是她不爱吃猪肉，意外喜欢吃牛肉，真是和为娘一模一样啊。每次都能一碗吃光光，为娘也很满足。做法很简单，把菜谱分享出来，大家根据自己娃的口味调整。

用料

• 牛肉碎 一个辅食格
• 胡萝卜 一小根
• 圣女果 一颗
• 菠菜叶 六片
• 婴儿面条 大半包

牛肉能量面（婴儿辅食）的做法步骤

步骤 1

①牛肉碎我是事先焯水打成颗粒放辅食格冰冻的，最好一周内吃完。月份小的宝宝可以打成牛肉泥呀。②胡萝卜、圣女果去皮切成碎状。胡萝卜是一一奶奶种的，差不多比食指稍短些，注意用量。③菠菜叶切成碎。我没有用茎，只用了叶子。④如果不是粒粒面，而是长面条，可以用擀面杖或其它东西把面条擀碎，方便宝宝食用。

步骤 2

锅中放冷水，把牛肉碎和胡萝卜碎、圣女果碎一起加入。

步骤 3

水开后加入面条再煮六七分钟。婴儿面条比较难熟，自己把握时间。

步骤 4

看锅中水没有太多时，加入菠菜碎，再煮一两分钟关火。

步骤 5

能量面大功告成！包含了蔬菜和优质蛋白质，能量满满～

步骤 6

一一每次都能吃光光(｡･ω･｡)ﾉ♡

牛肉能量面（婴儿辅食）的小贴士

①婴幼儿在一岁内是不能吃盐和糖的，家长不要觉得这个面会没味道，宝宝的味觉可灵敏呢，他们吃的都是食物本身的味道，很美味。另外，也可以加入一些南瓜泥，口味也不错。最近南瓜很多很甜，我们家也经常吃呢。 ②这个能量面可以把菜和肉全都打成泥，就适和更低一些月份的宝宝吃啦。好了，谢谢大家观看。

菜谱创建时间：2017-12-28 22:31:25