隔夜紫薯燕麦杯（低脂）

作者： 糖瑭唐

用料

• 原味燕麦60 克
• 紫薯1 个
• 脱脂酸奶 150ml
• 雪莲果 半个
• 坚果燕麦 两勺

隔夜紫薯燕麦杯（低脂）的做法步骤

步骤 1

把雪莲果切成一小块一小块备用

步骤 2

酸奶打底，一层酸奶一层原味燕麦一层水果在把喜欢的东西叠上去，酸奶封口，放入冰箱保存。

步骤 3

第二天早上拿出来，切一些水果在酸奶上面，洒上两勺坚果燕麦，脆脆的感觉，吃起来超级赞。

菜谱创建时间：2017-12-23 23:31:38