苦荞燕麦椒盐饼干

作者： khuntoria66

体重管理的人那种想吃不能吃的痛 只有自己能体会 最近研究出来的这个饼干 烤出来香香脆脆真好吃 吃去又没有负担

用料

• 鸡蛋 1个
• 苦荞粉 40克
• 桂格即食燕麦 80克
• 纯牛奶 40克
• 橄榄油 10克
• 椒盐 适量
• 黑芝麻 适量

苦荞燕麦椒盐饼干的做法步骤

步骤 1

所有材料除椒盐外都混盒一起，揉成团，我是用筷子搅拌的丶因为我不想整一手。再剪块油纸，整一团在油纸上，对折油纸，拿擀面杖擀成三毫米左右的薄片，切成想要的方块，烤箱上下火180度预热。

步骤 2

上面撒层椒盐，170度上下火25分，酥脆可口的饼干出炉啦。炉温不一样要自己调节一下

步骤 3

现在可以吃啦

苦荞燕麦椒盐饼干的小贴士

材料用量是我估的，全部和在一起成干性面团就行了 哪种材料爱吃哪种就多放些丶你开心就好 当然你还可以加各种你想吃的干果 我是快一碗吃掉了 我去面壁去了，大晚上的再没负担也不能这样子吃呀 你忘了你是个月半子吗

菜谱创建时间：2017-12-22 20:49:11