【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参当归猪腰汤

作者： 小森的妈妈

高丽参的滋补效果相信不用多说，而猪腰有补肾、强腰、益气的作用，两者搭配常用的滋补药材当归，做成这道补气血、益肾的靓汤。 参香气浓郁，汤味道鲜美，森妈喝了一碗马上觉得整个人都暖起来了。 _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3

用料

• 高丽参 15克
• 当归 10克
• 猪腰 1个
• 生姜 适量
• 食盐 适量

【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参当归猪腰汤的做法步骤

步骤 1

准备好煲汤用的材料。 猪腰可以让菜市场的档主帮忙处理好。 高丽参和猪腰切小块。

步骤 2

将高丽参、猪腰、当归以及姜片放入锅中，加入适量的水。

步骤 3

开煮！ 武火烧开后转文火继续煲一小时。

步骤 4

加入适量的食盐调味，即可饮用。

步骤 5

喝上一碗，整个人都觉得很暖。

【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参当归猪腰汤的小贴士

服用高丽参的时候忌吃白萝卜，饮浓茶。因为它们会降低或抵消高丽参的药效。 _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3

菜谱创建时间：2017-12-20 15:49:57