锅底放入一点橄榄油后铺上一层洋葱,然后再放上西红柿和几片姜
牛腩要泡水隔夜,清洗掉血水。滚水川烫洗净备用。
牛腩放入调料混合拌匀放入铸铁锅
中火煮滚转小火炖煮大概3个小时
我家喜欢吃白色的牛筋,所以我炖煮的时间相对比较长。炖煮的时候尽量不要开盖,以免水分流失。如果不放心,开盖后就要加少许开水。