宝宝银耳百合红枣枸杞羹

作者： 婴儿宝宝懒人辅食粥面汤

给宝宝一道又营养的点心也是不错的。冬天润肺润肠，还可以给大人美颜呢！

用料

• 银耳 1朵
• 红枣 2颗
• 枸杞 3-5粒
• 百合 4-5片

宝宝银耳百合红枣枸杞羹的做法步骤

步骤 1

1.银耳浸泡一夜； 2.红枣和枸杞准备炖的时候再浸泡； 3.百合浸泡2小时。

步骤 2

先炖银耳2小时，主要出胶原。

步骤 3

2小时后加入百合，红枣，枸杞再继续炖1小时即可。

步骤 4

操作比较简单，营养又好吃。一个礼拜适当给宝宝吃吧，顺便妈妈也补补哦。

宝宝银耳百合红枣枸杞羹的小贴士

适合九个月以上宝宝

菜谱创建时间：2017-12-07 16:21:17