材料准备: 所有材料清洗,雪莲果和红萝卜削皮切块,鸡爪焯水
把雪莲花生红萝卜鸡爪置于炖锅内,加入适量的清水盖上煲盖,隔水慢炖1.5小时
加入易小炖鲜炖燕窝。
熄火煮好的汤有着淡淡的甜味,热饮俱佳,如果觉得甜度不够,可按个人口味加入适量蜂蜜或落盐调味,甜咸皆可。
一碗热腾腾的冬令滋养美龄汤就做好啦。 想补充胶原蛋白还不胖的小仙女们,请喝~
1:雪莲果含有一种化学成分即单宁,切开去皮后,暴露在空气中就会变氧化成褐色,放在清水中浸泡防止氧化变色。 2:雪莲果对于肠胃不好者不宜与牛奶,鸡蛋等高蛋白食品同时食用,会有通气腹泻现象 3:用鲜炖燕窝更是省去了很多的炖煮时间,天冷胃更喜欢温热的食物,平时食用更直接将燕窝瓶置入热水中,大约烫1-2分钟即可,开盖舀出即食,超鸡方便!