番茄尽量买成熟度高点的,不过不能软,软的话可能会坏掉。用开水烫一下去皮后切成滚刀块备用;葱,蒜切斜片(蒜也可以切碎入味)。
鸡蛋打到碗里搅拌后,锅里倒油开最小火🔥(这样做出的鸡蛋嫩嫩的),鸡蛋倒入锅里边炒边搅拌,做成图上这样装出。
锅中倒入油,开中火🔥,油5-6成热将葱花,蒜片放入锅中煸香倒入西红柿煸炒,(如果喜欢吃木耳,可以将提前泡好的木耳放点,这样出来的颜色也不错)有点干后➕少许水继续翻炒至汤汁变稠➕番茄酱炒匀
倒入炒好的鸡蛋和生青椒,放入盐胡椒,快速翻炒均匀,装盘,注意青椒不要炒黄了。(如果习惯放味精鸡精啥的可以一起放,不过这些吃多了不好,家里做菜尽量别放,我由于吃中药不能吃辣未放)
这样色香味俱全的番茄炒鸡蛋,就好了。