宝宝南瓜盅

作者： 稳稳妈咪-

板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品种，果实呈扁球形，果皮有纵向花纹，肉厚、呈橙黄色，非常适合宝宝做辅食吃，一般我们都是直接蒸南瓜吃或者做南瓜粥，今天突发奇想做了南瓜盅，即让宝宝吃了多种蔬菜，又让他得到全面营养，再搭配一碗蔬菜汤，宝宝吃得香香滴～剩下的南瓜自己连皮一起吃了^_^

用料

• 板栗南瓜 1个
• 香菇 1朵
• 甜豌豆 适量
• 土豆 适量
• 冬瓜 适量
• 胡萝卜 适量
• 西红柿 适量
• 猪肉末 适量
• 蒸好的米饭 适量
• 淀粉 小勺
• 盐 一点点
• 胡椒粉 一点点
• 酱油 几滴
• 芝麻香油 几滴
• 核桃油 适量

宝宝南瓜盅的做法步骤

步骤 1

南瓜切开，把里面的南瓜肉挖出来放一旁备用

步骤 2

把蔬菜全部切成碎丁，可以剁碎一点

步骤 3

肉末可以用土豆淀粉拌一下

步骤 4

倒入适量的核桃油，加入肉末炒至变白色，倒入各种蔬菜末一起煸炒，加入适量的水煮一下，加入盐、酱油、胡椒粉、芝麻香油，煮至收汁

步骤 5

加入蒸好的米饭搅拌均匀

步骤 6

把做好的米饭倒入南瓜里面，冷水入锅，水开后中小火蒸30-40分钟

步骤 7

出锅

步骤 8

宝宝一口接一口的～

步骤 9

自己连皮一起吃，不要浪费～

菜谱创建时间：2017-11-22 21:48:50