黑乐砂锅烤香蕉

作者： 云弄悠

香蕉可通便，然而仅仅吃香蕉果肉往往达不到目的。但是我们吃香蕉前，把香蕉先烤一烤。那么，在果皮上的低聚糖就可大量进入果肉中，这样吃含大量低聚糖的果肉，可促进肠道有益菌大量生长，并能增强排便能力，同时还有美容作用。
家里有一个坤博砂锅不够用，趁着双十一又买了一个他们家的黑乐砂锅。这个黑乐砂锅耐高温达800度，即使干烧2小时后放入冷水都不破，真的干烧急冷都不破的砂锅也只有坤博家的砂锅了。这么好的锅，我买回家后就一直想着烤点儿吃的给孩子们，于是今天我就用新买的黑乐砂锅做了这个烤香蕉。 香蕉烤过之后可去除寒性，有温胃的功效。食用烤香蕉，胃部更显温和，也更便于营养成分的摄取，用砂锅烤过的香蕉，比直接吃更甜、更香、更可口。黑乐砂锅烤香蕉(烤出美味吃出健康)。

用料

• 香蕉 2根
• 黑乐砂锅 一个
• 烤架 一个
• 锡纸 三张

黑乐砂锅烤香蕉的做法步骤

步骤 1

新买的黑乐砂锅

步骤 2

只需用拧干的湿毛巾擦拭几下即可直接用

步骤 3

烤香蕉首先要选成熟的香蕉，这样的香蕉烤出来香甜软糯特别可口。找一个比锅口小一圈的烤架，准备足够大小的锡纸3张

步骤 4

拿一张锡纸，把烤架包裹好，然后放入黑乐砂锅里

步骤 5

把剩下的锡纸折好放在烤架上面，贴合锅体并把高出锅的锡纸往外翻压

步骤 6

把香蕉均匀放在烤架上，盖上盖子

步骤 7

烤了12分钟后开盖，把香蕉翻面继续烤13分钟

步骤 8

全程用文火烤

步骤 9

全程烤了25分钟，打开锅盖，淡淡的香蕉芳香扑鼻而来。这就是平凡生活里的爱，美食是用爱制造的。

黑乐砂锅烤香蕉的小贴士

一般砂锅不能用来烤香蕉，只有干烧急冷都不破的黑乐砂锅才能用来烤香蕉哦

菜谱创建时间：2017-11-22 00:28:11