淮山牛奶红枣汁

作者： ✨艳影�幽舞✨

天气突然转凉，早上当然要暖暖胃！又可以消灭掉我不爱吃但是又对身体好的红枣了！

用料

• 铁棍山药 中等大小1根(去皮蒸熟大概220g)
• 红枣 10颗(中等大小大概45g)
• 水 加完所有材料后倒至豆浆机低水位线
• 糖 适量(因为红枣够甜了所以我没加)
• 牛奶 1盒(我用的200ml的纯牛奶，250ml的也可以)

淮山牛奶红枣汁的做法步骤

步骤 1

铁棍山药去皮切段蒸熟。(6到8分钟左右)

步骤 2

山药切成1厘米左右的小段(切小段豆浆机比较好打，我比较懒，直接用筷子夹住用小刀在碗里切了)

步骤 3

蒸山药的时候把红枣去核切成小粒。

步骤 4

将山药，红枣，牛奶倒入豆浆机。

步骤 5

加水至豆浆机低水位线。（我家平时就两个人，我没加那么多水，也不敢加太少，怕豆浆机会坏，事实证明，少加一点点水是没有问题的，嘿嘿）

步骤 6

按豆浆机的米糊键，30分钟左右就可以啦！

步骤 7

美味的淮山牛奶红枣汁就做好啦！大家按照自己的口味加糖就可以享用啦！我觉得红枣够甜了，所以没有加糖。冬天的早晨，赶快来暖暖胃吧！

菜谱创建时间：2017-11-21 22:47:04