宝宝羊排骨山药粥

作者： 婴儿宝宝懒人辅食粥面汤

羊排骨含蛋白质，骨胶原，钙元素，磷，铁，镁，维生素B1，B2非常丰富营养，冬天吃可以增加人体热量，抵御寒冷。但不适合牙痛，发热，口舌生疮，等不宜食用。

用料

• 大米小米 适量
• 羊排骨 适量
• 山药 一段
• 胡萝卜 一段
• 姜 适量

宝宝羊排骨山药粥的做法步骤

步骤 1

羊排骨冷水下锅去血水。

步骤 2

1.羊排骨去血水后去肥，放姜去腥； 2.胡萝卜🥕削皮洗干净切小丁块； 3.山药削皮洗干净切片放碗里的水浸泡；（否则会变色） 4.大米小米适量洗干净浸泡30分钟。

步骤 3

30分钟后将食材倒入米炖锅里一起炖2个小时

步骤 4

炖好后一层油撇去，去姜

步骤 5

这样就不会油腻了。

步骤 6

羊排骨山药胡萝卜粥

宝宝羊排骨山药粥的小贴士

适合八个月以上宝宝，羊排骨可以白萝卜搭配，下次来白萝卜哦。

菜谱创建时间：2017-11-21 08:52:34