豆沙小枣泥

作者： 行走在厨房

女人气色好，全凭血气，30过后，需要经常补充能量，众多周知，小赤豆、小枣、玫瑰花、黑糖、枸杞子，是补血养颜的五宝。 今天我一起做了泥，准备下午吃炸糕，当作馅料。你也可以当豆沙包、馅饼等其它的馅料来用，当然直接吃也非常好吃

用料

• 赤小豆 适量
• 小枣 1大把
• 玫瑰花 10朵
• 黑糖 适量
• 枸杞子 一小把
• 水 适量

豆沙小枣泥的做法步骤

步骤 1

赤小豆、小枣洗净，泡一晚上 小枣去核

步骤 2

锅里放适量水 超过赤小豆和枣，大概高出5-6厘米，锅不一样 水量也不一样 全凭经验 大火开锅后 小火慢慢熬 大概45分钟左右 汤越老少，赤小豆有粘烂的感觉 ，放黑糖

步骤 3

玫瑰花，枸杞子洗净，放锅里继续熬 直到汤干的差不多，期间人不能离开，这时容易粘锅，需要不停搅拌 到了理想的黏稠度，关火

步骤 4

凉凉后，用勺子碾磨成泥，装入容器

豆沙小枣泥的小贴士

记住 不放油啊不放油 要吃的健康

菜谱创建时间：2017-11-16 11:31:47