火龙果豆浆—粉色少女心豆浆

作者： 另一个的自己

元气满满的一天从一杯粉嫩的火龙果豆浆开始 火龙果 　火龙果的果实中含有较多的花青素，花青素是一种作用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化。预防和抑制痴呆症的发生，并能够帮助我们减肥、降低血糖、美容养颜、润滑我们的肠道。 黄豆 黄豆具有生物活性强、吸收利用快、营养价值高的优点；具有抗癌、抗氧化、防治心脑血管病、糖尿病、调节和提高免疫功能等功效，是最适合超体力负荷人群的天然保健品，被称为“21世纪的维生素”。 下面我们一起来看看，这杯有着"高颜值" "高营养"的火龙果豆浆是怎么制作的吧

用料

• 黄豆 适量
• 水 适量
• 火龙果 适量
• 细砂糖 适量

火龙果豆浆—粉色少女心豆浆的做法步骤

步骤 1

把黄豆清醒干净，提前泡2个小时，火龙果去皮洗净切丁

步骤 2

黄豆 火龙果一起放入豆浆机加水

步骤 3

盖上豆浆机盖接通电源，选择五谷豆浆完成后将豆浆过滤即可

菜谱创建时间：2017-11-12 21:29:41