保鲜膜大法快手鸡肉卷(•̀ω•́)✧

作者： 大馨心心心要吃不要胖

这个鸡肉卷里面的蔬菜可以按照自己的喜好随意添加，苹果啊牛油果啊黄瓜啊胡萝卜啊都可以，我比较喜欢脆脆的口感。可以放！很！多！料！因为保鲜膜怎么都包得住！ 炸鸡和饼都是超市买来的😂所以很快手

用料

• 薄饼 一张，大小随你喜欢
• 胡萝卜 三分之一个
• 黄瓜 三分之一个
• 生菜 两片
• 低脂蛋黄酱 适量
• 番茄酱 适量
• 炸鸡肉块 多少随你
• 保鲜膜 一...张？

保鲜膜大法快手鸡肉卷(•̀ω•́)✧的做法步骤

步骤 1

1️⃣炸鸡块（按照说明上面的）烤箱200度15-18分钟，切条。 2️⃣胡萝卜切丝（用打皮刀把胡萝卜打成片再切，又方便又均匀） 3️⃣黄瓜切条 4️⃣生菜洗干净后把水擦掉 5️⃣最后一步，炸鸡块快好了的时候热饼。室温的饼薄饼放微波炉里高火档10-20秒，如果从冷冻室拿出来的（是的我的饼放冷冻室的😂😂），要稍微延长10秒左右。（这步不要做太早，不然饼就凉了）

步骤 2

加热饼的时候，先在盘子上铺一张保鲜膜，膜要比饼大一圈哦！饼加热好铺在保鲜膜上。这步很重要！

步骤 3

最下面一层铺上生菜。把软的那边放下面，卷的时候可以裹起来兜住料，以防漏馅。

步骤 4

各种料！放！放！放！

步骤 5

挤上蛋黄酱和番茄酱

步骤 6

卷起来。卷的时候先用生菜往上卷一下兜住。

步骤 7

保鲜膜裹起来就好啦～！

步骤 8

加杯酸奶～完美！

保鲜膜大法快手鸡肉卷(•̀ω•́)✧的小贴士

主要是炸鸡块加热的过程比较占时间，可以一次多做一些放保鲜盒存冰箱。如果接下来比较忙，这个可以很方便。 炸鸡加苹果也很好吃！！而且超快！

菜谱创建时间：2017-11-05 21:27:05