梅森瓶隔夜魔芋摇摇乐

作者： 啾啾啾啾啾

适用于：带饭党减肥党懒癌党！ 魔芋卡路里低，特别适合减肥的时候吃。但是以前怎么吃魔芋都有股腥味，难以下咽。最近想出了一个好办法，既好吃又可以避免腥味，而且非常快手，前一天做好第二天就可以直接拿走上班作为午饭。

用料

• 魔芋丝 200g
• 酱油 15g
• 白醋 8g
• 陈醋 5g
• 老干妈油辣椒 5g
• 水 15g

梅森瓶隔夜魔芋摇摇乐的做法步骤

步骤 1

前一天晚上： 煮魔芋丝，在水中加入少许白醋，去除魔芋的腥味，水开后小火煮3分钟左右沥好水放入梅森瓶内。 加入配料中的所有调料，盖上瓶盖摇晃瓶子，摇匀后放入冰箱。

步骤 2

第二天就可以吃啦！ 因为被调料浸泡了一晚上，味道酸酸辣辣，完全吃不出魔芋的腥味。冰镇的夏天吃真的超爽的！！！

步骤 3

如果只拿这个作为午饭，量要加倍，不然吃不饱啊！卡路里真的超低好嘛，一份的量只有66大卡，加倍了才132大卡。 如果还怕吃不饱，第二天早上可以切些黄瓜丝，加入到瓶子里，中午吃的时候再摇一摇，把魔芋、底料和黄瓜混合，总热量也就不到200大卡。

菜谱创建时间：2017-11-04 06:42:00