【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉

作者： 小森的妈妈

在男士滋补方面，相信总不会缺海马一席之地。 海马具有强身健体、补肾壮阳、止咳平喘等药用功能，加上我们常用的煲汤食材，做出一道能温肾补阳、调补气血的靓汤，喝完感觉元气加倍噢~ 小森的妈妈温馨提示：此汤不适合体燥的人饮用。还有虚火旺盛的时候， 尽量少饮用，建议先降火再行饮用。 _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3

用料

• 海马 2条
• 淮山 适量
• 枸杞 适量
• 红枣 适量
• 无花果 2粒
• 瘦肉 200克
• 姜片 适量
• 食盐 适量

【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉的做法步骤

步骤 1

海马以及其他材料浸洗数次后备用。

步骤 2

猪肉加姜片焯水备用。

步骤 3

将所有材料放入锅中，加入适量的水。

步骤 4

先用大火煲开，再转文火煲1.5小时。

步骤 5

汤差不多煲好的时候加入红枣、枸杞。

步骤 6

加入适量的食盐调味即可。

【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉的小贴士

Q：海马的药用价值是公的好还是母的好？ A：其实海马主要功效成分全在于其脊椎，药用功效都是一样的，所以并不需要分公母。 如何挑选好的海马？可以加我微信教你怎么挑选~ _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3

菜谱创建时间：2017-11-01 15:47:30