三汁焖锅

作者： feieme

吃的某某煌三汁焖锅感觉特好吃，营养健康又美味！回来先生自己做了一下，还真的又好吃又好做！大家赶紧做起来！

用料

• 鸡腿肉 3个
• 虾 15只
• 芹菜 2根
• 红薯 1个
• 洋葱 1个
• 大蒜 1头
• 土豆 1个
• 香菇 5个
• 蚝油 2勺
• 番茄酱 1勺
• 盐 适量
• 黄油 20g
• 料酒 适量
• 酱油 勺
• 甜面酱 半袋

三汁焖锅的做法步骤

步骤 1

把所有菜洗净切块，倒入 盐、黑胡椒腌制几分钟

步骤 2

鸡腿肉切成肉片

步骤 3

鸡腿肉放入料酒、盐、黑胡椒腌制半小时

步骤 4

放入黄油，开火

步骤 5

倒入所有菜

步骤 6

把虾和鸡腿肉摆放在菜上摆齐

步骤 7

盖上盖子大火15分钟

步骤 8

调制三汁：甜面酱：蚝油：番茄酱=2:2:1 可加入少许蜂蜜和味极鲜

步骤 9

7、8分钟左右放入调好的三汁，盖盖等到15分钟关火。

步骤 10

盛盘、拍照、开吃……

三汁焖锅的小贴士

菜是自己爱吃什么就可以多放一些，最好样数多点营养比较丰富…… 时间建议15分钟，具体看菜量和火候，我做的是大伙20分钟，火候有点大了，本来土豆多了点汤汁就基本没了，不过味道杠杠滴，孩子们吃的特别香……

菜谱创建时间：2017-10-28 21:39:07