清甜水果汤

作者： 种田的闷闷闷

用料

• 苹果 1个
• 梨 1个
• 不要放白糖蜂蜜等等糖

清甜水果汤的做法步骤

步骤 1

一个苹果一个梨削皮随便切块，直接切到锅里全程不用洗碗也可以。

步骤 2

加水没过水可以再多一点，大火烧开之后加盖多焖一会，最好到不烫或者室温。

步骤 3

哦了。不需要加糖也有清甜的味道和水果酸酸甜甜的香气。正餐是麻辣等重口味的配这个很搭，也可以当做下午加餐。

清甜水果汤的小贴士

不要加糖，最好的抗糖化就是少吃糖。像这样含有少量果糖的水相对能在体内停留时间更久，起到更好的滋润解渴效果

菜谱创建时间：2017-10-22 12:38:51