南瓜玉米小米粥

作者： 神马大厨练成记

脾胃一直都不好，听说小米粥最养胃，我就尝试早上煲小米粥了

用料

• 小米 80克
• 南瓜 200克
• 水 400克
• 生姜 一片
• 玉米 半个

南瓜玉米小米粥的做法步骤

步骤 1

切一片生姜，放好。小米洗好泡着。

步骤 2

把南瓜去皮去籽，洗好切小块。半个玉米或者一个玉米掰成粒。这个看你想要玉米味浓一点可以调整一下用量。

步骤 3

把南瓜块，玉米粒，生姜放在搅拌机弄碎，之后跟小米一起放进锅。大火煮沸，沸后继续大火煮10分钟转小火20分钟。

南瓜玉米小米粥的小贴士

想要香浓一点，可以适当放一些麦片，更营养哦。血气不足的女生，可以放一点红枣枸杞。对了，听说放点陈皮也非常好，但是我没有买到所以没放，注意陈皮煮了不能过夜。

菜谱创建时间：2017-10-13 08:52:35