养生五谷杂粮糊

作者： 海_伦

深秋时节，也是养生保健好时节！早餐来一杯五谷杂粮糊很美好！今年老妈新收的黄豆 花生 芝麻 纯绿色食品

用料

• 黑芝麻 一把
• 核桃肉 几颗
• 花生 几颗
• 黄豆 一把
• 白米黑米 一小杯

养生五谷杂粮糊的做法步骤

步骤 1

花生和黄豆泡一晚 核桃芝麻 米洗干净 一起加进豆浆机 米糊功能就好了，简单方便！😄

步骤 2

今天早上匆忙都忘记拍定妆照了😄 改天补上！

养生五谷杂粮糊的小贴士

豆类不要放太多 ，否则口感不够润 还可以再加些红枣 薏米 红豆 燕麦！总之想加什么都可以！

菜谱创建时间：2017-10-09 12:28:21