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秋季养生汤:山药栗子汤的做法

秋季养生汤:山药栗子汤

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作者: Joanne爱素食
Joanne爱素食
秋季天气干燥,宜多喝汤水,秋季也是进补的适宜季节,山药和栗子都是秋季进补的食疗佳品,山药栗子汤可补脾养胃,补肾益肺

用料

秋季养生汤:山药栗子汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料(5-6人份量): 铁棍山药1根,圆栗子(去壳)380克,胡萝卜1根(约230克),生腰果70克,姬松茸20克,盐

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有材料洗净,姬松茸放水中泡软;胡萝卜切滚刀块;栗子放沸水中煮一下捞起,把皮去掉;用刀背把山药的毛毛刮掉,用牙刷把皮刷干净后切成小块。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有材料、姬松茸浸泡水、适量清水,放锅内,煮开后转小火煮1小时,加入盐即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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秋季养生汤:山药栗子汤的小贴士

“Joanne爱素食”公众号分享健康素食菜谱和健康知识,欢迎关注。 最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的医生是自己。 爱自己爱家人,从饮食开始。

菜谱创建时间:2017-10-07 16:57:33
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