椰汁百合團圓甜湯

作者： Jessica想要去旅行

好意頭糖水，寓意人月兩團圓

用料

• 椰子汁 500ml
• 蓮子 20g
• 百合 20g
• 紅棗 5枚
• 藕粉湯圓 適量

椰汁百合團圓甜湯的做法步骤

步骤 1

將椰子汁加水至1000ml (相當於加入500ml的水)

步骤 2

煮開後加入蓮子、百合、紅棗同煮20分鐘

步骤 3

最後放入湯圓，煮至湯圓浮起後即可食用

椰汁百合團圓甜湯的小贴士

傳統的花生芝麻湯丸或蓮蓉湯丸熱量較高且較為滋膩，食後常有不易消化的感覺，所以建議改用藕粉湯圓，藕粉富含膳食纖維和黏蛋白類物質，不僅有益於腸胃，更能鎖住皮膚水分，美容養顏

菜谱创建时间：2017-10-05 20:38:10