8M辅食·三文鱼肉松

作者： 奇奇怪怪料理

#Victor辅食记# 8M7D

用料

• 柠檬
• 三文鱼

8M辅食·三文鱼肉松的做法步骤

步骤 1

Ps：柠檬皮含有防腐剂、农药等有害物质，所以在进行婴儿辅食时应该尽量进行去皮处理；

步骤 2

进行10分钟的腌制，达到去腥效果，如没柠檬的话直接跳过腌制步骤，在第三步骤放姜片 ps：尽量保持柠檬（姜片）块状，方便取出

步骤 3

蒸煮过程10分钟，由于三文鱼第一步进行了切块处理，所以很快熟。 没柠檬进行腌制的话，则在此环节放入姜片达到去腥效果。

步骤 4

将煮熟的三文鱼进行翻炒，在炒的过程可分散鱼肉。 ps：本菜谱的三文鱼本身含有油脂，可靠自身水分、油脂进行翻炒；当然也可根据自身饮食习惯添加橄榄油等，若给婴儿请控制好分量

步骤 5

将蒸熟后进行炒香的三文鱼碎进行打磨，让其口感更加蓬松

步骤 6

垫上吸油纸吸走多余多分，在利用吸油纸抖散三文鱼 ps：不要抖太用力，以免洒出

步骤 7

反复翻炒3-4次，即可出锅，使用密封盒即可保存1星期 ps：放入冰箱冷藏

步骤 8

感谢观看，愿你也在新手妈咪路上越战越勇

菜谱创建时间：2017-10-03 04:20:09