纯素无麸质俩原料饼干

作者： AriesXin

我鸡蛋过敏，又不喜欢吃甜的，美国就算有纯素饼干也放了n种添加剂和超多糖。前几天在tasty看到这个激动得跳起来。烤的时候香到晕 - 纯素 - 无麸质（Gluten free） - 无糖无添加 - 快手 - 只用两种（常见到不行的）原料

用料

• 香蕉 一根
• 燕麦 一杯/半碗
• 【选用】 坚果碎/花生酱

纯素无麸质俩原料饼干的做法步骤

步骤 1

香蕉要熟到可以摁下去，不够的话香蕉开个口，微波30秒到1分钟。 叉子压烂香蕉，烤箱预热180度

步骤 2

（需要煮的）燕麦放进搅拌机打碎，接近粉状 快熟的可以打也可以不打 热水冲的那种也可以，只不过通常已经有很多糖

步骤 3

混合香蕉燕麦，燕麦一点一点加，理想质地是比牙膏稠一点 （如果要加坚果的话，坚果要比较碎不然会掉出来，我用的是杏仁片。加花生酱也不错）

步骤 4

烤箱180度12分钟就可以啦 适合早餐和加餐

步骤 5

【和什么一起吃】 抹花生酱（推荐） 泡牛奶 果酱应该也行

菜谱创建时间：2017-10-02 22:53:36