牛油果香蕉SMOOTHIE

作者： Jeremy_kydd

开始一个人住啦 要每天自己准备三餐 准备在这里记录 尝试过的 比较喜欢的 方便又好吃的 从各个地方搜集来的 菜谱～！！🎉🎉 基本都是一人份的量

用料

• 牛油果 半个
• 香蕉 一根/半根
• 牛奶 一杯
• 蜂蜜 随便啦
• 花生酱 一勺

牛油果香蕉SMOOTHIE的做法步骤

步骤 1

把材料都放到搅拌机里 搅搅搅 就好啦！

牛油果香蕉SMOOTHIE的小贴士

1. 其实各个材料的量都是看个人喜好加的 2.牛奶选择杏仁牛奶、巧克力奶、燕麦牛奶、脱脂奶都OK，我比较喜欢脱脂奶，低卡哈哈哈 3.香蕉和花生酱也可以不加，就是牛油果奶昔也超级好喝！ 4.牛油果一定要选熟一点的，不要夹生的，那样打出来牛油果是颗粒状的，不是奶昔。。

菜谱创建时间：2017-09-24 21:22:29