藜麦奇亚籽香蕉能量薄饼

作者： 我是KAREN

是看到有人在朋友圈发的 感觉不错 于是自己做做看 结果证明 确实蛮不错哦

用料

• 熟香蕉 2根
• 藜麦 2大勺
• 奇亚籽 1大勺
• 杏仁 一大把
• 黑芝麻 一小勺
• 葡萄干 一小把
• 茯苓山药莲子粉 一小勺

藜麦奇亚籽香蕉能量薄饼的做法步骤

步骤 1

配方里的食材 倒入搅拌机 打到食材融合即可 不要过度打哦 不然无颗粒感

步骤 2

烤盘上铺油纸 把食材糊糊 铺在油纸上 刮平 尽量是一个厚度 打制食材糊糊的时候 可以预热烤箱 然后调整到170度 15分钟 注意观察食材烤制出来的颜色 不要烤焦了哦

步骤 3

烤制完毕 放凉饼 然后分切 装盒 建议三天内吃完 自己做的 没有防腐剂等添加剂 所以不宜久放

藜麦奇亚籽香蕉能量薄饼的小贴士

杏仁没有 可以换核桃 泰国 花生等坚果 务必要及时吃掉哦

菜谱创建时间：2017-09-23 10:24:12