准备好材料啊……具体的量其实是自己控制,多一点少一点,只要最后的饼液可以成型就OK了~我用的西兰花比较多,不爱吃蔬菜的小朋友,需要多补充维生素……
将西兰花切小块,入沸水焯一下,我喜欢煮烧味熟一点
西兰花晾凉后用料理机加水打碎。 为了赶时间,我直接过凉水之后打碎的~
加入鸡蛋
适量面粉,一点点盐
玉子烧过预热刷油
倒入饼液,用铲子摊平~
饼液凝固后,像做厚蛋烧一样,将它卷起来~
继续卷~
好啦,这个卷一次就可以了、不用像厚蛋烧一样卷少量多次。 用余热将卷饼煎熟呀……
出炉啦…… 闺女还是依旧不爱吃菜……考虑下次蔬菜汁放少一点……