肥牛解冻,西兰花掰,胡萝卜口菇切片,准备一个大一点的碗
把米洗净放入碗中隔水蒸十分钟,西兰花和胡萝卜片焯水20秒后捞出备用,肥牛卷焯水变白后捞出备用。
锅子烧热倒入橄榄油~放入口菇翻炒一阵~加适量清水~倒入咖喱块融化~放入肥牛卷~放入黑胡椒~翻炒一阵~出锅摆盘撒芝麻
虾仁蒸蛋:鸡蛋与水1:3加入适量盐打散搅匀,虾仁去壳用盐和料酒腌制五六分钟,香菇泡发切片
鸡蛋液倒入容器中隔水蒸七八分钟(稍微凝固),放入虾仁和一片香菇继续蒸五六分钟就OK了,可以在上面撒一点点葱花(根据实际情况而定)
两个菜品最好可以同时进行,或者可以先蒸蛋,因为牛肉冷了不太好吃,也可以泡点薄荷甘草茶,清热消暑