减肥吃草午餐😄

作者： 漫步天空

懒人快速版

用料

• 鸡蛋 1个
• 生菜 一小颗
• 黄瓜 小半个
• 苹果 小半个
• 番茄 半个
• 酱料 2匙羹（随自己口味）

减肥吃草午餐😄的做法步骤

步骤 1

蔬菜 水果随自己喜欢 都可以换

步骤 2

切碎 放入果蔬脱水机 脱水（脱去多余的水分，口感清爽很多）

步骤 3

酱料随自己口味 可添加可不添加

步骤 4

左边是 香草味的 右边是油醋汁 热量都不是很高。适合想怕胖有想有调料的人

步骤 5

脱完水的果蔬+调料汁即可，鸡蛋切丁撒上面，OK 搞定 10分钟内午餐😄

减肥吃草午餐😄的小贴士

使用脱水机还是挺好的，某宝有够 价格也不贵

菜谱创建时间：2017-09-17 13:32:45